Các Nguyên Tắc Đẩy Lùi Lão Hóa Da Bạn Cần Biết

Evadoctor được sở y tế TP.HCM chứng nhận – Có tem chống hàng giả của Bộ công an

Giao hàng toàn quốc – Thanh toán khi nhận hàng

Cam kết cho đổi trả hoàn tiền 100% nếu không hài lòng về sản phẩm

Trang chủ » BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP » Các Nguyên Tắc Đẩy Lùi Lão Hóa Da Bạn Cần Biết

Lão hoá da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, làn da bắt đầu trở nên chảy xệ và xuất hiện nhiều những nếp nhăn, nám, lỗ chân lông…Đây có thể coi là nỗi sợ hãi khủng khiếp của chị em phụ nữ. Hôm nay mỹ phẩm Evadoctor sẽ giới thiệu đến bạn đọc những nguyên tắc đẩy lùi nguy cơ lão hóa, giải quyết vấn đề mà chị em lo ngại nhất hiện nay.

Khi da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa, collagenase, protiase suy giảm. Quá trình sừng hoá da do tác động của thời tiết, ánh nắng của môi trường trở nên rõ rệt hơn, biểu hiện dễ thấy nhất đó là các vùng da sẫm màu thành mảng.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Chắc chắn ai cũng biết rằng nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da đó chính là tuổi tác. Càng lớn tuổi, sự hình thành collagen, elastin ngày càng giảm, sự đàn hồi của cũng dần mất đi. Phụ nữ khi bước qua tuổi 30, da bắt đầu có dấu hiệu lão hoá .

Bên cạnh đó cũng có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da nhanh chóng lão hóa như:

Căng thẳng, mệt mỏi áp lực do học tập, công việc .

Ít ăn rau quả xanh

Thường xuyên sử dụng chất kích thích, rượu bia.

Thức quá khuya

Ánh nắng mặt trời, tia cực tím, và cả máy điều hòa là những yếu tố khiến da bị mất nước dễ khô, và nhăn hơn.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp với da

Nguyên tắc chống lão hóa

Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 30, trước khi ra ngoài khoảng 20 phút bôi kem lên tất cả phần da lộ ra dưới ánh nắng như da mặt, cổ, tay chân.

Có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Hạn chế những tác nhân gây hại như hút thuốc, đồ uống có chứa cafein, thức uống có chứa ga, cồn.

Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da căng mịn màng không bị mất nước.

Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả nhất là những loại chứa nhiều vitamin E, A, C như cà rốt, dưa chuột, cà chua, bơ…

Tập thể dục mỗi ngày để cơ thể luôn săn chắc, căng tràn sức sống, giảm bớt dấu hiệu của việc lão hóa .

Bổ sung collagen bằng thuốc, thực phẩm giàu collagen hàng ngày.

Luôn giữ tinh thần thoải mái hạn chế áp lực, căng thẳng .

Trên đây là những nguyên tác giúp chúng ta đẩy lùi lão hóa da. Các bạn hãy ghi nhớ và thực hiện đúng để làn da luôn săn chắc, mịn màng nhé!