Bí quyết làm đẹp
Ngừa nám da cho phụ nữ 30
Để ngăn ngừa nám da, quan trọng nhất là không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nám da là một trong những vấn đề “nhức nhối” nhất của chị em phụ nữ. Một khi nám đã hình thành thì rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Ngay cả các biện pháp điều trị hiện đại như tia lazer, mặt nạ hóa học cũng chỉ chữa được 90%. Thế nên các chị hãy tìm cho mình những giải pháp phòng ngừa nám phù hợp.
1. Ngừa nám da với Thực phẩm cải thiện sắc tố
Việc loại bỏ hắc tố melanin bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp hữu hiệu, kinh tế và an toàn nhất mà bạn nên áp dụng để trị nám.
Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và loại bỏ các vết sạm nám.
Bạn có thể hấp thụ loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tay… để cải thiện sắc tố cho da.
2. Ngừa nám da bằng cách Bôi kem chống nắng
Nếu bạn vẫn phải ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng, thì cách dễ dàng nhất để tìm sự bảo vệ da trước các tia nắng mặt trời là bôi kem chống nắng.
Sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E rất nên được sử dụng vì nó có chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím. Vitamin E cũng đã được chứng minh là khá hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn. Và nước chanh được xem như là một phương thuốc hữu ích cho việc làm sáng da do các hắc tố melanin gây ra.
3. Sử dụng mỹ phẩm trị nám
Một sản phẩm mỹ phẩm trị nám hiệu quả phải tạo ra hai tác động: một là tăng cường đào thải lớp melanin trên bề mặt da, hai là phải tác động vào lớp đáy da để ngăn chặn việc sản sinh quá mức sắc tố melanin.
Với hai tác động này, nám cũ sẽ bị đào thải, còn nám mới thì không được tạo ra. Theo đó, kem trị nám làm sáng da mà bạn chọn nên có số lượng cao của thành phần hydro quinone axit. Thành phần này sẽ giúp các đốm sậm màu biến mất một cách nhanh chóng.
4. Trị nám bằng lazer
Đây cũng là một cách trị nám khá hiệu quả được thực hiện ở rất nhiều trung tâm thẩm mỹ. Tuy nhiên, phương pháp này thường chỉ phù hợp với những vết nám bẩm sinh nằm ở sâu dưới chân bì của da.
Vì thế, trước khi lựa chọn trị nám bằng lazer, bạn cần được các bác sĩ xem xét và chẩn đoán thật kỹ lưỡng xem có phù hợp không. Bạn cũng nên chọn những trung tâm thẩm mỹ uy tín để họ áp dụng những bước sóng phù hợp khiến sóng lazer chỉ tác động trực tiếp vào các hắc tố melanin mà không làm tổn thương các vùng da khác.
Nếu không, vùng da được điều trị nám rất dễ xuất hiện các vết thâm mới và đậm màu hơn.
5. Ngừa nám da bằng cách Hấp thụ vitamin D
Cho làn da tiếp xúc với ánh mặt trời từ khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để da hấp thụ lượng vitamin D tối ưu. Tránh những giờ nắng gay gắt (buổi trưa) để không bị cháy nắng và chống ung thư tia cực tím.
Bên cạnh đó, ăn các loại thực phẩm như cá béo, trứng và thịt đó là những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D rất có lợi cho da.
Khi tiếp xúc với tia cực tím thì các sắc tố gây nám, tàn nhang sẽ được đẩy lên trên bề mặt da, đây là một phản ứng tự nhiên, vì thế, nhất thiết các chị phải dùng kem chống nắng thường xuyên. Ngoài ra, để bổ sung dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa, tăng cường sản xuất collagen… các chị hãy dùng mặt nạ ca cao kết hợp với chuối, mật ong và sữa. Tuy có phần cầu kỳ vì hỗn hợp chứa nhiều thành phần nhưng tác dụng chăm sóc da cũng rất tương xứng.
6. Ngừa nám da bằng cách Dùng mặt nạ tẩy tế bào chết
Có nhiều loại mặt nạ có thể giúp loại bỏ các hắc tố melanin bằng cách loại bỏ các lớp trên cùng của cấu trúc da, giúp làn da khỏe mạnh tự nhiên. Các loại mặt nạ này chứa thành phần chủ yếu là alpha hydroxy acid, giúp hỗ trợ loại bỏ tế bào da chết.
Có nhiều người lựa chọn phương pháp này vì đạt hiệu quả nhanh chóng sau khi lột mặt nạ, và giá cả cũng phải chăng. Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm để lột tẩy sắc hắc tố đôi khi sẽ khiến các vết nám tái phát nhanh và nặng hơn, vì làn da khi đó mỏng và dễ bắt nắng hơn.
Vì vậy, bạn nên chọn thương hiệu mỹ phẩm đảm bảo và không nên sử dụng thường xuyên.
Chuẩn bị:
1 hộp sữa chua không đường
1/2 quả chuối tiêu
3 thìa cà phê bột ca cao
1 thìa cà phê mật ong
1 thìa cà phê sữa tươi
1 thìa cà phê nước chanh
Thực hiện:
Cách dùng:
Rửa mặt, đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2 lần/ tuần để da luôn được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ.
Bài viết liên quan
 Những vấn đề cần lưu ý trong việc tẩy tế bào chết cho da Xem chi tiết… |
 Bí quyết trị mụn đầu đen với trái hồng ngâm Xem chi tiết… |