Nhứng thói quen sinh hoạt khiến da lão hóa nhanh

Evadoctor được sở y tế TP.HCM chứng nhận – Có tem chống hàng giả của Bộ công an

Giao hàng toàn quốc – Thanh toán khi nhận hàng

Cam kết cho đổi trả hoàn tiền 100% nếu không hài lòng về sản phẩm

Trang chủ » BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP » Nhứng thói quen sinh hoạt khiến da lão hóa nhanh

Lão hóa là kẻ thù sắc đẹp của chị em phụ nữ, vì vậy chị em nên tránh lặp lại những thói quen không tốt sau đây để luôn tươi trẻ và xinh đẹp nhé.

– Thức khuya: Cơ thể hoạt động một ngày dài cần nghỉ ngơi để lấy lại sức khỏe, để cơ thể thực hiện quá trình trao đổi chất. Trung bình mỗi ngày bạn cần ngủ ít nhất 8 tiếng. Thức khuya gây rối loạn quá trình trao đổi chất, làm hoạt động điều tiết của da mất cân bằng khiến da khô, mất đi sự đàn hồi.

– Ăn quá nhiều đồ ngọt: Đồ ngọt làm tổn thương da, gây ra nếp nhăn, hủy hoại collagen, da mất đi sự đàn hồi, săn chắc, gây ra nếp nhăn trên mặt.

– Rơi vào tình trạng stress lâu: Nếu bạn bị căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể sẽ bị lão hóa rất nhanh gây nên rụng tóc, suy nhược cơ thể, gây tổn hại cho da.

– Lười tập thể dục: Tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, khỏe mạnh, đốt chãy mỡ thừa làm bạn tự tin và vui vẻ hơn.

– Ít gặp bạn bè: Thời gian gặp bạn bè là những khoảnh khắc giúp chúng ta thoải mái, vui vẻ hơn.

– Ăn đủ rau quả mỗi ngày: Ăn rau quả mỗi ngày giúp chị em bổ sung lượng vitamin tự nhiên, bổ sung chất xơ, cung cấp các khoáng chất và dưỡng chất cần thiết chống lại quá trình lão hóa.

– Tránh tất cả các chất béo: Nhiều chị em nói không với tất cả các chất béo để giữ dáng và làn da, tuy nhiên những chất béo có lợi lại rất cần thiết cho cơ thể. Cơ thể sẽ không hoạt động tốt nếu thiếu những chất béo có lợi đó.

– Không uống đủ nước: Cơ thể chúng ta có tới 70% là nước, nước giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da căng bóng, tươi trẻ. Hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung chất khoáng cho cơ thể và độ ẩm cho làn da.

– Không dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng: Kem chống nắng giúp ngăn bớt sự tác động của các tia có hại cho da, kem dưỡng ẩm bổ sung độ ẩm giúp da mịn màng, căng bóng.

Trên này là một số lưu ý nhỏ giúp chị em ngăn ngừa lão hóa, giữ gìn nét thanh xuân. Để có một làn da khỏe đẹp, chị em có thể tham khảo kem dưỡng da chống lão hóa của Evadoctor. Mọi chi tiết xin liên hệ qua thông tin bên dưới chân trang để được hỗ trợ tư vấn. Chúc bạn có một làn da căng bóng, mịn màng như mong muốn.