5 lợi ích tuyệt vời của trái lựu bạn nên biết

Evadoctor được sở y tế TP.HCM chứng nhận – Có tem chống hàng giả của Bộ công an

Giao hàng toàn quốc – Thanh toán khi nhận hàng

Cam kết cho đổi trả hoàn tiền 100% nếu không hài lòng về sản phẩm

Trang chủ » BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP » 5 lợi ích tuyệt vời của trái lựu bạn nên biết

Lựu là loại trái cây không những tốt cho sức khỏe mà còn là bạn đồng hành của nhan sắc. Trong trái lựu có khoảng 100 hạt cung cấp 100 calo, bạn có thể ăn trực tiếp, ép nước uống. Do chứa it calo nên lựu rất thích hợp trong việc giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra lựu còn giúp tránh được các bệnh về tim mạch và ung thư . Nhanh nhanh bổ sung lựu vào chế độ ăn uống của bạn đi nào.

1. Lựu giúp giảm lượng cholesterol

Lựu chứa các chất chống oxi hóa mạnh có tác dụng kiểm soát và giảm lượng cholestrol xấu trong máu, giảm khả năng cao huyết áp và các bệnh về tim mạch.Nghiên cứu cho thấy rằng ăn hoặc uống nước ép lựu có thể giúp mọi người giảm huyết áp cao , đặc biệt có lợi đối với người bị cao huyết áp mãn tính.

Thực tế các loại rau và trái cây không có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh ung thư , nhưng một vài loại có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư . Lựu là một trong những loại trái cây tốt nhất có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư .

Ăn mỗi ngày ăn 1 trái lựu hoặc thêm lựu vào các món ăn là cách đơn giản nhất để phòng tránh bệnh .

==> Kem trị nám da làm mờ tàn nhan , vết nám thể nặng lâu năm

2. Vị ngọt nhưng lại chứa lượng đường thấp

Thông thường các trái cây có vị ngọt đều có chứa một lượng đường ít nhiều, nhưng lựu lại rất thấp, nửa cốc hạt lựu có chứa 8 gam đường và khoảng 70 calo. Nghĩa là lượng đường bạn hấp thụ vào cơ thể ít sẽ phòng tránh được các bệnh về béo phì, tiểu đường, tim , hay các vấn đề về da . Kiểm soát lượng đường trong máu rất quan trọng.

3. Lựu tăng cường các chức năng của não

Do chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, lựu có tac dụng thúc đẩy trí não hoạt động , cải thiện trí nhớ, tăng khả năng nhận thức, có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer và có thể có lợi cho những người bị bệnh này.

4. Khả năng chống lão hóa cao

Lựu chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ – polyphenol – giúp ngăn ngừa bất kỳ dấu hiệu của sự lão hóa. Thay đổi thói quen ăn lựu hằng ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vết nhăn, trẻ hóa da, bạn sẽ trông trẻ hơn rất nhiều

5. Kiểm soát tâm trạng

Ăn lựu khi tâm trạng không tốt giúp bình tâm lại nhanh chóng .